Evaluación por admin | Jul 3, 2024 | 0 Comentarios Welcome to your Evaluación ¿Cuántas veces a la semana consumes refrescos o bebidas azucaradas? Todos los días 3-5 veces a la semana 1-2 veces a la semana Nunca o casi nunca Ninguna ¿Qué tipo de carbohidratos consumes más frecuentemente? Panes blancos dulces pasteles Arroz blanco pasta regular Panes integrales arroz integral Quinoa batata legumbres Ninguna ¿Con qué frecuencia consumes comidas rápidas o comes fuera de casa? Más de 3 veces a la semana 1-3 veces a la semana 1-3 veces al mes Nunca o casi nunca Ninguna ¿Qué tipo de proteínas consumes más frecuentemente? Carnes procesadas (salchichas jamón) Legumbres Tofu Pollo Conejo Pescado Carne roja Ninguna ¿Con qué frecuencia consumes postres o dulces? Todos los días 3-5 veces a la semana 1-2 veces a la semana Nunca o casi nunca Ninguna ¿Cuántas veces a la semana consumes productos de panadería (panes galletas pasteles)? Todos los días 3-5 veces a la semana 1-2 veces a la semana Nunca o casi nunca Ninguna ¿Cuántas veces al día comes? Más de 5 veces al día 4-5 veces al día 3-4 veces al día 2-3 veces al día Ninguna ¿Cuántas horas pasan entre tu primera y última comida del día? Menos de 12 horas 12-14 horas 14-16 horas Más de 16 horas Ninguna ¿Cuántas veces al día consumes snacks o colaciones? 3 o más veces al día 1-2 veces al día 2-3 veces a la semana Rara vez o nunca Ninguna ¿Cuántas veces a la semana haces ejercicio? Nunca 1-2 veces a la semana 3-4 veces a la semana 5 o más veces a la semana Ninguna ¿Cuántos minutos de actividad física realizas por día? Menos de 10 minutos 10-30 minutos 30-60 minutos Más de 60 minutos Ninguna ¿Cuántos días a la semana realizas ejercicios de fuerza (pesas resistencia)? Nunca 1-2 veces a la semana 3-4 veces a la semana 5 o más veces a la semana Ninguna Time's up Enviar comentario Cancelar la respuestaTu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *Comentario * Nombre * Correo electrónico * Web Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente.
